腰酸的治疗方法

2019-10-30 02:22 来源:未知

老年人多做运动对保持身体健康是非常有好处的,但是部分老年朋友会出现后运动后腰酸腿痛的症状,老年人运动后腰酸腿痛怎么办?那么该如何预防老年人运动后腰酸腿痛呢?这也是每个人关注且须知的内容。有老人的就给他们讲解一下腰酸腿疼的原因,让他们正确运动。下面就来看看吧!

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老人运动为什么会腰酸腿痛

人有五节腰椎骨,尤其第4、5节腰椎担负的重力最大,随着年龄的增长,日积月累的腰部活动,促使腰椎骨与骨之间的椎间盘发生老年退化性改变,椎骨骨质增生边缘生长骨刺,医学上叫做肥大性脊椎炎或称腰椎骨关节病,增生性脊椎炎等,这是引起中老年人腰腿痛的常见原因,当腰椎骨关节磨损重,增生很多,椎骨后面的小关节发生肥大改变,这样就出现不同程度的慢性腰痛。

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